普段なにげなくしている呼吸。
ヨガ、ピラティス、太極拳、瞑想、武術など、どの分野でも呼吸の大切さを説いています。
しかし、なかなか自分でどうしていいのかわからないのではないでしょうか？
この教室では呼吸が心や身体にどのような影響があるのかをお伝えし、実際に呼吸を調えて頂きます。
坐禅、氣を調える呼吸など、誰でも取り組める内容になっていますので、お気軽にご参加ください。
湘南・茅ヶ崎 鍼灸マッサージ はた鍼灸院
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